格爾登仁波切序
自序
環繞達賴喇嘛尊者
虎與鹿
深如海洋的智慧
印度民眾為尊者祈福
讓達賴喇嘛尊者回家！
關懷中國民生人權
為什麼玉樹災民渴見達賴喇嘛尊者？
《智慧的窗扉》與喝甜茶的午後
尊貴的阿嘉仁波切
從領導人到老百姓
以史為鑒，解決漢藏矛盾
中共政權措手不及
阿壩與自焚
為什麼一個個僧人在自殺？
送你一座人間地獄
讓達瓦回家
堅守正義的代價
西藏僧人自焚意味著什麼？
兩位僧人自焚的背後
迫在眉睫的西藏問題
沉默還是呐喊？
自焚──對生命尊重的終极解释
玉樹人災
救災的另一面
西藏，被扼住的喉嚨
我被職業五毛盯稍的原因
流亡與自由
藏印邊境歷險記
流亡藏人德塞．慈誠
文化包容與文化獨裁–印度流亡藏人社區訪問側記
巴勒庫比難民定居點
印南札什倫布寺
印南色拉寺
金色的南卓林寺
流亡社會的心病
在洪蘇難民定居點
鄰國之間
西藏民主與中國獨裁
西藏民主與中國未來
中國政府有能力解決西藏問題
中國政府錯失了機會–訪西藏流亡政府外交部秘書長圖丹桑培
從結束中共治下的「政教合一」做起
達賴喇嘛「自治」的要求是「種族隔離的政治主張」嗎？
「我們一直堅持非暴力理念」–訪談西藏青年會會長才旺仁增
更具優勢和前景的藏漢交流模式
中國人的審美誤區
被殖民與被統治是不同的
被褻瀆的岡仁波欽
世界頂尖文化——我對圖伯特智慧的認知
外國人眼裏的西藏
兩位美國人眼裏的西藏
西藏和韓國像孿生兄弟
西藏佛學
西藏佛學中的科學
那蘭陀傳承與西藏佛教
究竟快樂
書評
西藏的傷口–兼談唯色新書《西藏：2008》
長篇小說《綠松石》的三個突破
放不下的詩集《一個孩子在天上》
一本寫給中國人的書：《走向開端》
「台獨」世界
附錄
尊者達賴喇嘛在達蘭薩拉對全球藏人特別大會代表們的講話
尊者達賴喇嘛在紐約會見北美各界華人的講話
達賴喇嘛尊者在日內瓦國際漢藏會議開幕式上的即興講話
達賴喇嘛尊者在溫哥華漢藏討論會上的講話
達賴喇嘛尊者的回答
達賴喇嘛尊者談藏中分歧
達賴喇嘛尊者說：我可以隨時回去
你們不需要擔心
（附录部分，是由我翻译或整理的达赖喇嘛尊者的讲演和谈话）
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