汉族女作家朱瑞，有机会看到了西藏境内的大部分地区，包括偏远的乡下。和绝大多数游客、援藏干部、移民不同，她沉浸在独一无二的西藏文化里，扎实地观察和了解藏人的生活，信任、尊重藏人，因此，他们向她敞开了胸怀，使她看见了真实的西藏，从前的，还有今天的。
让人遗憾的是，在西藏议题上，很难从中国媒体和教课书中得到正确的资讯。因为中国人的知情权，六十多年来，已被无情地扼杀。这也是为什么，在汉人世界里，出现了完全与世界上其他民族相反的对西藏的认识。他们甚至相信：“解放”前的西藏，是世界上“最黑暗、最落后、最残酷、最野蛮的封建农奴社会”，因为他们没有别的渠道了解西藏。
当然，从前的西藏，并不是完美的，也存在着其他人类社会存在的弊端。只是千百年来，佛法慈悲的精神传承，造就了藏人天然的怜悯和利他的习性，使得佛光普照的雪域高原，虽然是一个物质落后的社会，但充满着爱心与悲心的精神感召。
总之，完整地了解西藏，是化解两个民族之间本不该有的误解和隔阂的关键之路。对于那些没有机会进入西藏，或者进入西藏，没有可能深入地看到西藏真实情况的人，希望透过阅读这本书，对西藏的真实情况有进一步的认识。
也祈望藏、汉两个民族，能战胜各种障碍，像历史上大部分时期一样，和睦相处，在相互尊重彼此文化的基础上，共同地推进人类社会的发展。
赞许并感谢作者的付出！
释迦比丘 十四世达赖喇嘛
2009年12月16日
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